29 abril 2019 | Videoteca
Vamos con un nuevo vídeo en el que te quiero mostrar lo que significa la estabilización escapular. Las escápulas u omóplatos forman parte del complejo articular del hombro y participan de todos los movimientos que realizamos con éstos. Así, cuando hacemos ejercicios...
12 febrero 2019 | Videoteca
Os hago una propuesta de ejercicio abdominal suave, nada excesivamente duro, pero bien hecho es un ejercicio potente. En el vídeo solamente se realizan dos repeticiones de cada lado, a modo de ejemplo, lo indicado es hacer entre 10-12 repeticiones de cada lado....
