El yoga y la meditación son dos actividades potencialmente beneficiosas para el cuerpo y la mente. Por ello hoy quiero hablarte de una clase de yoga muy especial, el Lu Jong.

Lu Jong es una técnica de movimiento consciente desarrollada hace 8.000 años por monjes tibetanos. Al vivir en las motañas del Himalaya, lejos de cuidados médicos, nació la necesidad de crear movimientos terapéuticos que les mantuvieran sanos física, mental y energéticamente. Combinando sus conocimientos de medicina tibetana y observación de la naturaleza crearon este sanador sistema cuya raíz bebe de la cultura Bön y las enseñanzas Tantrayana.

Durante muchos años Lu Jong fue desconocido en Occidente hasta que un reconocido médico tibetano, Tulku Lama Lobsang Rinpoche, lo adaptó introduciendo esta técnica ancestral a la modernidad. Este médico observó la desconexión de occidente con la naturaleza (su propia Naturaleza) y las enfermedades que provocaba; así que adaptó los movimientos para las mentes y cuerpos occidentales sin perder su esencia sanadora e incluso potenciándola.